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09年06月06日（土）
特別な日 |
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【今日のできごと】
とうとう出場、ステップ1の大舞台
【今日の感想】
２月からの特訓の成果を出し尽くした！
今日が終わったらどんな開放感が味わえるんだろうと思っていたけど
不思議なことにもう次に向けて動き出しているよう。
体の動きは、昨日のレッスンの時の方が全然スム－ズだったけど
みんなとの一体感はやはり舞台を降りたときに頂点に！！！
この４ヶ月の練習は辛かったけど、参加して良かった。
それにしても夕べの不思議な現象は？
フラはやはり凄いかも。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| イタリアン揚げ餃子風（モッツァレラ入り）（1人前） |
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kcal |
| スパークリングワイン（1人前） |
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kcal |
| いわしと薬味野菜の酸っぱくないマリネ（1人前） |
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kcal |
| メヒカリフライのマリネ（1人前） |
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kcal |
| 白いんげん豆とツナのサラダ（1人前） |
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kcal |
| 子牛のソテー（1人前） |
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kcal |
| スズキのグリル（1人前） |
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kcal |
| 生のり、シラス、さやえんどうのパスタ（1人前） |
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kcal |
| アサリのトマトソース手打ちショウートパスタ（1人前） |
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kcal |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
160 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 焼きのり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
3.3 |
kcal |
| じゃこ（1人前） |
5 |
kcal |
| とろろ昆布の味噌汁（1人前） |
51.8 |
kcal |
| 明治 宅配LG21 低脂肪（1人前） |
68 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
60 |
kcal |
| 11時 |
| シーフードカレー（五穀米）（1人前） |
540 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 21時 |
| 生ビール グラス（2人前） |
248 |
kcal |
| 22時 |
| パンナコッタ（1人前） |
180 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
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1435 |
kcal |
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