今日はさぼり【アンテナさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

今日はさぼり
< 久しぶりに 　｜　一周忌 >
いかん、筋トレと記録つける前に寝ちまったい。
しょうがない、しょうがない。

こういう日もあるさ。

【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 28 kcal
カンパリオレンジ（1人前） 122 kcal
たこわさ（0.5人前） 36.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
15時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
敷島製パン クリームフランス（0.3人前） 96.9 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
21時
海鮮丼（0.7人前） 338 kcal
アボガド（0.3人前） 67.3 kcal
とまと（0.3人前） 6.8 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
  1771 kcal
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