寛子の両親と蓼科 2日目【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

寛子の両親と蓼科 2日目
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
5時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
12時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
14時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1.5人前） 519 kcal
16時
アスパラガス（1人前） --- kcal
22時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
豚バラ（1人前） 386 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2145 kcal
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