１１日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

１１日目
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久々の社会復帰！！
で、張り切りすぎて昼ご飯を大量に食べました。
おおおおおおーーーーーヤバい！！
明日からは、また気をつけるっす。

【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョーバ
0分
ジョーバ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1396kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ゴーヤチャンプル（1.5人前） 470 kcal
13時
ガスト ごはん（1人前） 297 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
メンチカツ（冷凍）（0人前） --- kcal
キャベツサラダ（1人前） 83.9 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  2426 kcal
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