自宅で白菜いためてチキンラーメン【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

自宅で白菜いためてチキンラーメン
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
12時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ワイン（赤）（2.25人前） 164 kcal
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
わらびと油あげの煮浸し（1人前） 60.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
まぐろ丼（1人前） 581 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
わかめと油揚げの味噌汁（1人前） 60.9 kcal
22時
グリコ 朝の味わい（0.4人前） 77.6 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
オイスターソース（0.5人前） 10.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1940 kcal
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