no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
冷や奴（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
味噌汁（わかめとじゃがいも）（1人前） 73.8 kcal
手羽元と大根煮（1人前） 273 kcal
20時
味噌汁（わかめとじゃがいも）（1人前） 73.8 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
ツナサラダ（1人前） 99 kcal
赤魚の煮物（1人前） 175 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 61 kcal
  1494 kcal
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