１２日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

１２日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョーバ
0分
ジョーバ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-1.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ローソン ミニスナックサンド（1人前） 266 kcal
ドール オレンジジュース（1人前） 91 kcal
11時
ロッテ マカダミアチョコレート カラメリゼ [袋] 8粒（1人前） 31.9 kcal
14時
トマトスパゲティ（1人前） 567 kcal
ドール オレンジジュース（1人前） 91 kcal
16時
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（4人前） 208 kcal
19時
ミスタードーナツ プチぱふ　ココア（1人前） 130 kcal
21時
ミスタードーナツ ポン・デ・とうふ　ハニー（1人前） 204 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ニラ玉スープ（0.35人前） 60.8 kcal
  1672 kcal
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