１５日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

megane-sanさん


AB型東京都

１５日目

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やばいね、飲み会に久々参加。
やっぱり暴飲暴食しましたよ。
あさっても、飲みの予定なので怖い！！
がんばって押さえるつもり。
明日は調整のために、あんまり食べないぞ

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
ケンタッキーフライドチキン和風チキンカツサンド（1人前）	489	kcal
マクドナルドコカ・コーラ M（1人前）	140	kcal
13時
ハチ食品たっぷりビーフカレー（中辛）（1人前）	213	kcal
ごはん　150g（1人前）	252	kcal
水菜サラダ（1人前）	126	kcal
19時
すかいらーく生ビールジョッキ（2人前）	364	kcal
20時
ウイスキー（3人前）	213	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
23時
梅おにぎり（1人前）	117	kcal
サンクスおにぎり　唐揚げマヨ（1人前）	215	kcal
	2652	kcal
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