哲ちゃんと京子ちゃんと酉たま【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

哲ちゃんと京子ちゃんと酉たま
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
10時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おやき（1人前） 160 kcal
13時
ソバ（1人前） 297 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
親子丼（0.2人前） 99.7 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
ささみ（2人前） 21 kcal
  1704 kcal
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