franchさん
最新の記録ノート
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09年06月13日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
60 |
kcal |
| プティカヌレ（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| シーフードマリネサラダ（1人前） |
--- |
kcal |
| チーズロール（1人前） |
--- |
kcal |
| プティカヌレ（1人前） |
--- |
kcal |
| 14時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 笹餅（1人前） |
120 |
kcal |
| 18時 |
| アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） |
210 |
kcal |
| ラタトゥーユ（1人前） |
88.4 |
kcal |
| 野菜の炊き合わせ（ゴボウ、マダケ、茄子、サツマイモ）（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 刺身（1人前） |
100 |
kcal |
| 人参のホットサラダ（1人前） |
--- |
kcal |
| 20時 |
| 梅酒（2人前） |
312 |
kcal |
| 高野豆腐の煮物（1人前） |
148 |
kcal |
| 小松菜のスープ（ザーサイ、ホタテ貝柱、春雨入り）（1人前） |
--- |
kcal |
| 鯛の塩煮付け（1人前） |
--- |
kcal |
| 22時 |
| きひ餅大福（0.5人前） |
190 |
kcal |
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1428 |
kcal |
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