自宅で掃除など。。。【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

自宅で掃除など。。。
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【記録グラフ】
歩行時間
180分
歩行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
イカ玉（0.5人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 ピュアセレクト　サラリア15g（1人前） 110 kcal
コンビーフ（0.3人前） 60.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スジャータ 家族の潤い 10種の野菜スープ（0.3人前） 99.9 kcal
21時
カスタードプリン 自家製(３人前)（0.3人前） 221 kcal
カボチャとゴーヤの炒め物（0.5人前） 274 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
ご飯 160g（1人前） 269 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1918 kcal
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