no title【oha:さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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【記録グラフ】
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		Tennis
1.5時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
豚ロースのポトフ（1人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
  1339 kcal
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