no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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田道、ヤマシンにトリマー交換に行く
【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
91cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
鯵フライ（0.7人前） 181 kcal
1時
亀田製菓 柿の種（2人前） 194 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
13時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
雪印 スライスチーズ（0.5人前） 25 kcal
魚肉ソーセージ（0.3人前） 48.3 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
20時
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
21時
セブンイレブン わらびもち（0.8人前） 162 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1986 kcal
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