停滞期４【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

停滞期４
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お通じも停滞期。水分をたっぷりめにとってます。
うう…お腹気持ち悪い…！！

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
18時
Rausch チョコレート（0.5人前） 11.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
天ぷら（1人前） 432 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
ハムエッグ（1人前） 83.5 kcal
うどん（0.7人前） 201 kcal
鶏肉のバジルトマト煮（1人前） 243 kcal
ほうれん草と油揚げの煮物（1人前） 63.9 kcal
  1439 kcal
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