２２日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

２２日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョーバ
0分
ジョーバ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1416kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
セブンイレブン おにぎり　ツナしょうゆ（1人前） 230 kcal
13時
ヱスビー食品 なっとくのキーマカレー（1人前） 145 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
15時
ロッテ アーモンドチョコレート（0.6人前） 371 kcal
21時
キウイ（1人前） 53 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
  1526 kcal
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