２３日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

２３日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
20分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
レバカツ（1人前） 325 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
いかげその唐揚（0.2人前） 66.7 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
21時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  2633 kcal
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