no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ブルボン ミニマドレーヌ　ファミリーサイズバター味（1人前） 38 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 252 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
16時
ブルボン ミニマドレーヌ　ファミリーサイズココア味（1人前） 37 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ツナサラダ（1人前） 94.4 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 72.2 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
20時
牛乳（1人前） 80.4 kcal
ブルボン ミニマドレーヌ　ファミリーサイズバター味（1人前） 38 kcal
  1496 kcal
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