no title【kappapaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		使ったお金
10000円
使ったお金（円） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
自転車（街乗り）
10分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
串カツ（0.5人前） 309 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
イワシの梅煮（0.5人前） 69.5 kcal
はも（0.3人前） 64.8 kcal
まぐろ（0.3人前） 30 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
22時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.5人前） 122 kcal
  1556 kcal
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