no title【シャーロットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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< no title 　｜　千尋に遭遇！ >


【記録グラフ】
自転車通勤
70分
自転車通勤（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		朝の体重
55.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
55.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
28%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼おにぎり（1人前） 238 kcal
エースコック はるさめヌードル ワンタン（1人前） 182 kcal
ブルボン ブランチュール（0.6人前） 167 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
焼き鮭（2人前） 295 kcal
みたらし団子（3人前） 355 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1614 kcal
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