ゴルフスクールのあとギボン【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

ゴルフスクールのあとギボン
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
10時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
COCO'S 石窯パン ライ麦（0.4人前） 104 kcal
雪印 とろけるチーズ（0.5人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ご飯 200g（1人前） 336 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（0.5人前） 43 kcal
豚ロース（1.5人前） 395 kcal
ブレンディ ブレンディ　微糖（1人前） 31 kcal
23時
ビール（3.5人前） 490 kcal
  1626 kcal
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