昼は曇りでしたが夜は雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

昼は曇りでしたが夜は雨
< 雨の月曜日 　｜　朝のドシャ降り >
　うっとおしいです、はい。

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
51%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
10時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
21時
グリコ乳業 濃くておいしいミルク [パック] 200ml（1人前） 149 kcal
牛カルビ弁当（1人前） 800 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
りんごジュース（1人前） 91.8 kcal
  3042 kcal
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