サボってた…【mikabooさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikabooさんのトップページ>記録ノートを見る>サボってた…
09年06月24日（水）

サボってた…
< 寝る前がダメ…


【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
10分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 222 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
わかめスープ（1人前） 32.5 kcal
あんころ餅（1人前） 166 kcal
中村屋 おせんべい（0.5人前） 25 kcal
20時
キャベツのサラダ（1人前） 64.8 kcal
ヒルズコレクション パステルゼリー（1人前） 220 kcal
  804 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE