no title【シャーロットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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< 千尋に遭遇！ 　｜　no title >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		朝の体重
54.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率（朝）
34.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
おにぎり（3人前） 537 kcal
12時
ニッスイ つくね串（3人前） 150 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
白身フライ（冷凍）（0人前） 0 kcal
ブルボン ショコラセーヌ（7人前） 308 kcal
17時
ケロッグ オールブラン　ショートブレッド　キャラメルココナッツ味（1人前） 192 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
明治 飲むヨーグルト（2人前） 134 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
  1950 kcal
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