サクサクっとな♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

サクサクっとな♪
< ぉ…重ぃぞ 　｜　葛っ藤ぉ…② >
【今日のできごと】

お洗濯、よぉぉぉーし♪

お片付、よぉぉぉーし♪

水やり、よぉぉぉーし♪

お掃除、ゎ。。。帰宅してからってことで＾＾；；

お散歩＆ウォーキング、行ってきまぁぁぁーす＾＾♪



【今日の感想】

なんだかんだ今日も、動いて、喰って、ちょい寝して
決して特別な１日ではなかったけれど。。

当たり前のことが、それなりに出来た今日に、思いっきし

ぁぁぁーりがとぉぉぉぉぉー＾＾♪
【記録グラフ】
ヨガWii-Fit
15分
ヨガWii-Fit（分） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1679点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
59秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
128秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（いちじくミックス）（1人前） 74 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ガム（1人前） 11.7 kcal
12時
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
CITADELLE メープルシロップ（2人前） 5 kcal
味噌汁（ほうれん草と豆腐）（1人前） 116 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
オムレツ（野菜）（1人前） 201 kcal
味噌汁（ほうれん草と豆腐）（1人前） 116 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
  1193 kcal
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