３０日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

３０日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
20分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1422kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
にくじゃが（0.5人前） 254 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
19時
八葉水産 たこわさび（2人前） 114 kcal
にくじゃが（0.5人前） 254 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
  1467 kcal
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