0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
素麺（1人前） 198 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1.5人前） 15.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
キャベツ（3人前） 13.8 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
もやし（1.5人前） 55.5 kcal
  1161 kcal
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