しっちゃか、めっちゃかな日【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

しっちゃか、めっちゃかな日
< ポンコツな体 　｜　no title >
まるっきり狂ってしまった今日の予定。

もう体はぐたぐたに疲れきっているのに、何故か眠れない・・ちょっとここんと続いています。
たぶん、眠れないのは、神経がたっているからではないかと・・・思う。
別に嫌な事があるわけでも何でもないんだけど、布団に入ると眼が冴えてしまうような感じです。

今日は、今月の閉め日でゆっくりノートを書こうと思っていたのに後から、後から～ｐｃを開ける暇がない。
日付も変わり、もう諦めて寝ようと・・眠れない、じゃぁ～時間もったいないし。

今月は腰痛に始まり、腰痛で終わった一か月でした。
でも、心の方は充実感があり、◎です
体重も初めて、少し数値が動きはじめたようなので、◎に！
8月には新盆、９月あたまに一周忌があるので、７月はすべてをそこに～
９月に楽しみを置き、一か月は辛抱月になりそうです。
とにかく、腰とカラダの調子を整えながらすすめていくのが目標です。

　　　　　　✁・・・・・・・・・・・・・・・

朝、整骨院から帰り途中、友人より℡。「築地の帰りなんだけど、時間ある～」
国立がんセンターの帰りである。
この彼女の場合は私もめったに断らない・・夕方までゆっくりとお茶を～
家に帰ってきたら、娘の友人がいた。
ご飯づくりをしてたら、いつもの友人Ｓ子「居るかい～おじゃま～」
帰りはむろん、夜の１０時過ぎ～
娘の友人もいたので、急だったので、あり合わせのトンチンカンな夕飯を食べてもらった^^;
なんだか、偶然だったのだけど、今日の話題は「病」
昼間は昨年癌で入院してた友人
夜は私と同じ、腰痛で同じ病院に行ってるＳ子
「病」の話が一日中だったけど、お互い興味のある話題なので良し★
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿そんな間に、お仕事の話がメールにて
この話は重要で・・・やるつもりなので・・次回に
しっちゃかめっちゃかな一日であった。
腰は・・・整骨院のマッサージはかなり良く、矯正もやっているのだが・・痛みも和らいではいる。・・
合い間に、病院を調べていこうと思う

今日はつぶやき日記であったが、やっぱ書いたら一か月終わったなと思った、充実感^^~fu~
【記録グラフ】
最低血圧（朝）
84mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
138mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/07/01 01:02 
ゆっくり休んで下さいねー☆

充実感・・重要ですよ♪
 杏ﾁｬﾝ 2009/07/01 21:43 
ありがとうございます。

うん、体もだけど、やっぱり気持ち♡
きこたんさん、いよいよですね～頑張ってね～、後でおじゃましま～す。
そらくん 2009/07/01 20:56 
体重動き始めましたね（＾＾）
杏チャンさん、がんばったんですね！
忙しい時は、余計いろいろ重なったりして大変ですが、体をいたわってあげてくださいね（＾＾）
 杏ﾁｬﾝ 2009/07/01 21:47 
ようやっとです^^;
はじめて、動きが感じられて・・嬉しい♡って思いました。
まだまだですが、はげみになります。
亀のように、のろまですが、続けていきたいです・・減るかしらん!(^^)!
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