no title【oha:さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

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【記録グラフ】
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		Tennis
1.5時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  1318 kcal
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