蒸し暑い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

蒸し暑い
< 腰痛 　｜　ウメッシュ >
あついです。
しかも、むしむしして疲れのくる暑さです。
どこか涼しいところで、ゆっくりすずみたいものです。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
33秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
24秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
47秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
11時
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
第一パン コーヒー（1人前） 117 kcal
  402 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/07/01 15:47 
この蒸し暑さ、身体に堪えますよね。
栄養のあるものをしっかり食べて、
夏バテにならないように注意してくださいねー♪＼(^o^)／
 ボンド８８ 2009/07/01 19:38 
きのっちさん
ありがとうございます(^_^)
栄養ドリンクの助けも借りて乗り切りたいと思います。
きのっちさんも乗り切ってください(お酒のチカラで･･･(^_^)V
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