階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

階段昇り
< no title 　｜　階段昇り >
I made a presentation for our affiliated companies.
I spoke about 20 minutes, and they seemed to understand my presentation.
I hope that it's a useful for them.
I will account details next time.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
23時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  1982 kcal
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