早朝　お歩き　No.１４【xthh60さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

早朝　お歩き　No.１４
< 早朝　お歩き　No... 　｜　お歩き　お休み >
【今日の調子】お目ざ　５時半過ぎなおちゃんを誘ったら　公園まで車で行って園内を歩くんだったら行く　というのでそうした。手パンパンの観察のため　手袋着用　手の振りの角度　途中ポカリをと注意しながら　いつもより　ゆったりお散歩スタイルで... でも　やはり　少し手がむくみ気味いつもほどじゃないけれど　右手が少し... どうしてかな？正直、日頃から　発汗する割に　水分の補給が少ない気がする　あたし。なるべく　たくさん飲むようにしよかなぁ【今日のできごと】 kujiraでイシハラさんといっしょだったので帰りに　ホウゼンジで食事してお帰りしたら　１０時を過ぎてた。なおちゃんに代わり　アユのお世話して　寝る時間が１時を過ぎてたので明日は　お歩きは　ナシとしよ。【不安に感じたこと】【気をつけたこと】【今日の感想】

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早朝 お歩き No.１４【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】