階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

階段昇り
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I studied English hard tonight.
Because I will take an examination tomorrow.
I sometimes study English, not everyday.
I think to study English in my life.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
かけそば（1人前） 290 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
湖池屋 スコーン（1人前） 442 kcal
21時
カレー（1人前） 905 kcal
22時
するめ（1人前） 88 kcal
  2601 kcal
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