no title【puk*u*han*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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今日も適用軍団が3人で講習会に出かけたので、午後はのんびり♪気分的によろしいです。あの陰口軍団には…かなり閉口だし。今日から復帰してたけど、タダの痛風だった。治る病気じゃん。日曜にファイチを買ってみたので、なくなるまで飲んでみて、相変わらず立ちくらみとかしてたら、病院に行こ！
今日は雨が一瞬バサバサと…何回降ったかかな。　変な天気！！　
【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
12時
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 7.5 kcal
一正 カニ釜（3人前） 21 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
山崎製パン テーブルロール（1人前） 150 kcal
16時
アイスクリーム（0.3人前） 43.2 kcal
そうめん（0.4人前） 180 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
サンエス 鈴かすてら（0.5人前） 85 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
マクビティー ビスケット（0.5人前） 90.5 kcal
19時
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
刺身（0.5人前） 50 kcal
20時
亀田製菓 枝豆スナック（0.8人前） 205 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
  1597 kcal
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