疲労が…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

疲労が…
< 久々の天気 　｜　ちょっと寝不足 >
　雨模様の湿気地獄…

　やはり、体力を削られているようです…

【記録グラフ】
体温
36.7℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド マックグ（1人前） 554 kcal
ハッシュポテト（1人前） 144 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（2人前） 54 kcal
10時
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
17時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
22時
すし（1人前） 621 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
フルーツ（1人前） 104 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
  3787 kcal
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