ダイエット0044日目【115kgから減量さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

ダイエット0044日目
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今日は久しぶりにシズラーで食事をした。
ランチサラダバーというのが１０００円で２皿盛り放題＋スープバー＋ドリンクバー＋デザート（各１回）
というお得なメニューができていてとても嬉しかった。

睡眠不足に耐え切れず運動せずに寝てしまった。

【記録グラフ】
芝刈り
0分
芝刈り（分） のグラフ
 		ダンス
0分
ダンス（分） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ブルーベリーときな粉のヨーグルト（1人前） 216 kcal
15時
シーザーサラダ（5人前） 810 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ロイヤルホスト メキシカン タコス（1人前） 104 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（1人前） 64 kcal
  1621 kcal
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