☆２５　朝ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

☆２５　朝ジム
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【今日やった運動】


【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋トレ
5分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
20分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		水中ウォーキング
10分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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