ダエイット0046日目【115kgから減量さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

ダエイット0046日目
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HipHopAbsは室内でやるので裸足でやっていた。
また右足首がアキレス腱周囲炎になった。
やはり室内で靴でやらないとダメなようだ。
室内履きを買うか。

【記録グラフ】
芝刈り
0分
芝刈り（分） のグラフ
 		ダンス
0分
ダンス（分） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
麻婆春雨（1人前） 579 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
  1334 kcal
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