no title【puk*u*han*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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お仕事だらけ。でも、何かイヤ。3連休の最終日の朝から大沢川掃除。平日休日共に、こんなに予定目白押しな年はなかったよ。でも何かイヤ。もっと平穏に「暇～」と思いながら生きたい。

【記録グラフ】
食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
低脂肪乳（0.7人前） 66.7 kcal
12時
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 157 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（0.3人前） 10.5 kcal
15時
そば（0.4人前） 119 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 143 kcal
梶谷食品 ビスケット（1人前） 102 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なすの味噌炒め（1人前） 174 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
焼き豚（0.1人前） 41.9 kcal
23時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1670 kcal
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