♪２日目♪【Itomiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

♪２日目♪
< 初めて(^O^) 　｜　no title >
おなかすいた-(ノ△Ｔ)

今日ゎ頑張ってカロリーを減らしてみたっ(^-^)
間食もしないょうに頑張った-☆
いつまで続くかな…笑

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
64分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
7時
りんご紅茶（1人前） 154 kcal
チロルチョコ（1人前） 55 kcal
12時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
17時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
ゴーヤーチャンプルー（1人前） 298 kcal
黄桃（0.5人前） 9 kcal
  1371 kcal
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コメント
☆ChiYu☆ 2009/07/15 12:32 
少しづつ間食を減らしていったらどうでしょう？
頑張って下さい！
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