日本酒のおつまみは【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>日本酒のおつまみは
09年07月15日（水）

日本酒のおつまみは
< 焼酎のつまみは 　｜　スリムな飲み食い術 >
いゃー、今日は暑かった！鰻一家のねぐらの近くは３７．７度！
会社から所用で昼間２度ほど外出・・・日向でクラッときた。

受売りの続き
日本酒はアミノ酸や麹酸が含まれている。麹酸は、若さを保ったり、メラニンを抑える働きがあり、
酒の名産地に色白美人が多いのもそのせい？
また、血行を良くして体を温める働きもあるので冷えにも効くはず。
（以上は、飲み過ぎたら保証なしだからね！）
気になるのは糖質が多いので血糖値が上昇しやすいこと。
本題。日本酒には、ひじきや切り干し大根、豆腐などのお総菜が合う。
こうした食物繊維たっぷりの和食系お総菜には、血糖値の急上昇を抑える働きある。
これらをつまみながら、ゆっくりと飲むのが太らず悪酔いしないコツ。
また、日本酒もチェイサーすると良い。水やお茶を飲みながらやるのが、アルコール代謝を
良くして二日酔いを防ぐポイント。

私は今夜は休肝日
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/07/15 22:18 
はいな！！
チェイサーですね・・・♪
心して週末の飲み会に参戦しますよーーーーーーーーーー☆

私も「色白」だけが自慢だったのに・・・
最近首がーーーーーーーーー焼けてる＠＠；
でも、タオル巻いて登校するのもどうかと・・・・ｗ
 団塊修ちゃん 2009/07/15 22:30 
ＨＡＮＡのお散歩で日焼けか、はたまた、○○焼けか？
あのー、括弧書きの注意事項も読んでくださいね！
きこたん 2009/07/15 22:37 
NANA・・・？＠＠；

。。ん？何書き・・・？ってそれすらよめないだし－－－－－－－－－－－－－！！
 団塊修ちゃん 2009/07/15 22:42 
ごめんなさい、名前間違えました。（素面だから）
浜ジョー 2009/07/16 09:34 
私も昨日は、クラッと来ました！^^;　熱さで、ですよ。

あ～～～、冷酒も良いですね～。(^｡､^)ｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ
ゆっくりか～。私は一気に酔いたい方なので、(ｏ￣∇￣ｏ）ﾍﾍｯ♪
わし　 2009/07/16 10:42 
昨日は鰻の寝床も暑かったけど、東京のほうも暑かったみたいだニャ。

わだすも、体鍛えてたわりには色白だぉー。　だって、毎日の筋トレは屋内でやってたし、仕事の合間に道端で腕立て伏せとかやってたけど、仕事中は真夏でも常に長袖のスーツ着てたから、日焼けは全くしなかったんだニャー。

ちなみにわだすは、食物繊維の多い食品を食べながらお酒呑むと、おなかを壊しやすくなる。。。。ーー；
 団塊修ちゃん 2009/07/16 21:53 
今日も暑かったね！
そういえば、岐阜もお酒どころですね。
個別の体質については関知いたしませんので・・・
きのっち 2009/07/17 03:59 
ひじきや切り干し大根で、冷酒をちびちび･･･(￣￢￣)ｼﾞｭﾙｯ♪
やっぱり日本酒には和のつまみが最高ですね！！

でも意外とケーキとも合う！
日本酒って奥が深いですよね～♪ヾ(￣m￣*)
 団塊修ちゃん 2009/07/17 22:02 
ビール以外も・・・
若い美空で酒の奥が深さが分かるとは。姐さんクラスの言うことですぞ！
わし　 2009/07/17 08:25 
↑そうそう、甘いもん食いながら日本酒飲むヒトっているんだぉね～。。。　

うちのおとんも、大福もち食べながら酒呑んだりするもん。おかげでおとんは見事に糖尿病になったが。。。。
 団塊修ちゃん 2009/07/17 22:05 
それは・・・！でも、アズキ餡は以外と日本酒の肴になるのよね（最近気づいた）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE