習慣化してきた【うたまるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

習慣化してきた
< ドーナツがあった 　｜　ちょっとだるい >
アブスしないと気持ち悪い感じになってきた。

することが癖になったら続けやすいので、いい傾向。

そろそろ１か月がたとうとしているが、ようやく体重が減り始めている。

バイオリズム的なものかもしれないが。

【記録グラフ】
ヒップホップアブス
1
ヒップホップアブス（） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
スコーン（1人前） 253 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大学芋（1.4人前） 377 kcal
エビチリ（0.6人前） 117 kcal
フルーツタルト（0.5人前） 165 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
丸大食品 肉だんご（1人前） 180 kcal
  1998 kcal
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