no title【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

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順調に体重減。
しかし、かなりのカロリー摂取。
たぶん、明日は台無し。

【記録グラフ】
朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
3077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アラカルト（1人前） 250 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
サラダ（1人前） 48.1 kcal
14時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
17時
フローズンクレープ（2.5人前） 250 kcal
21時
サラダ（2人前） 96.2 kcal
パスタ（1.5人前） 567 kcal
ケーキ（1.5人前） 310 kcal
  3077 kcal
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