階段昇りとシェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

階段昇りとシェイプボクシング
< 階段昇り 　｜　フットサル >
I went to eat grilled meat with my old coworkers.
They has a menu of all-you-can-eat.
We had many meat, rice, vegetables and desserts.
We had a full and time of fun.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ヤクルト（1人前） --- kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
13時
きつねそば（1人前） 450 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 108 kcal
19時
焼肉（2人前） 1034 kcal
  1922 kcal
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