がぶちんＤａｙ～♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

がぶちんＤａｙ～♪
< 変身とぉぉぉー♪ 　｜　▽.￣#) zzz... >
【今日のできごと】

今日は、花のぉ給料日(≧▽≦)うっきぃぃぃー♪
って
ぁたぃが貰うわけではないけれどぉ。。
けど

君のもんは、僕のもの♪
僕のもんは、僕の。。僕の。。。　　　　　　　　　　　　(/(ｴ)＼*)やん♪

今日も元気に行ってきます＾＾♪



【今日の感想】

ぃんゃあー、まいった(≧▽≦)/　まいった(≧▽≦)/

帰り道、おうちまであと３分って所で、いきなりのスコール。。
ＤＳ守って、ウォークマン守って、携帯守って、無事ご帰還したものの
まるで頭から全身シャワーを浴びたよぉーに、ずぶ濡れな自分。。

いつも通り、玄関ドアを開けたら
うちのニャン子がドアすれすれに駆け寄り「おか。。え・り。。？？？」
って感じで、１歩、そしてまた２歩。。

後ずさりすんなよぉぉぉーそこでぇぇぇーヽ(ｏ≧д≦ｏ)ノ

か、か、悲ちぃぃぃーぢゃないかぁぁぁー（撃沈）

けど鏡みたら
ずぶ濡れな髪の毛からは、ポタポタ水がしたたり落ちて
肌にひっついたＴシャツは、情けない感ぢでヨレヨレなって
思わず泣ぃちゃうほど
オカルトはいって、かなり、おっかなかったです、自分＾＾；；；

ニャン子ぉぉぉー驚かせてごめんなぁぁぁー(T▽T)
今夜も、ぁたぃの傍で仲良ぉーねんねしてなぁぁぁー＾＾♪
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
La Neige マドレーヌ（2人前） 240 kcal
生姜汁（ほうれん草とオクラ）（1人前） 57.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
サンマルクカフェ 照焼きチキン＆サラダサンド（1人前） 389 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 63.5 kcal
13時
ガム（2人前） 23.4 kcal
17時
カンロ ノンシュガー　のど飴（1人前） 11 kcal
19時
オムレツ（野菜）（1人前） 205 kcal
生姜汁（ほうれん草とオクラ）（1人前） 57.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
21時
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
  1554 kcal
食事レポートを見る
コメント
わし　 2009/07/24 09:00 
ん？　給料もらうのって、彼氏か？旦那か？？

なんだかよく分からんが、いってらっさーい♪(^o^)ノ
 www6_6www 2009/07/24 22:06 
たっだいまぁぁぁー(≧▽≦)♪
ぉ給料ぉ持ち帰りしてくれたんは、かなり年期はいった旦那だぁーよぉぉぉー(/(ｴ)＼*)やん♪
けあべあ- 2009/07/24 09:38 
僕のものは僕のもの…
ジャイアンになる！(笑)

今日も頑張っていきましょうＯ(≧∇≦)Ｏ !!
 www6_6www 2009/07/24 22:08 
そぉやぁー(#￣ ▽.￣#)♪
いつだって、どんなときも、君のもんは僕のもの。。　僕のもんは。。僕の。。僕の。。(/(ｴ)＼*)はぅぅぅ♪
きこたん 2009/07/25 00:58 
おらのもんは「おらのもん！」当たり前だのクラッカー☆

おらの旦那は、おらよか３歳年下だが・・
年季入ってるだよーーーーーーー！！
って事はぁ・・・？

おらはもっと年季入ってるだか・・？＠＠；いやだーーーーーーーーーー！！
 www6_6www 2009/07/25 09:36 
ぃゃなもんかぁぁぁー(≧▽≦)/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　量より質やぁ。°。゜(#￣ ▽.￣#) ﾊｲﾄﾞｰ♪ﾊｲﾄﾞｰ♪。°。
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