今日も雨【あきんとんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

今日も雨
< 大雨 　｜　走れた！ >
今日も雨です

明日も雨らしいからなぁ…

走れず

でも少し減量していました
【記録グラフ】
体脂肪率。
29%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1704点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
0点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
加ト吉 本場讃岐ぶっかけおろしうどん [袋] 280g（1人前） 296 kcal
尾坪商店 めかぶ（1人前） 18 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
20時
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
人参（1人前） 131 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
23時
グレープフルーツジュース（100%）（2人前） 160 kcal
  1105 kcal
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