夏【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

夏
< 花火大会 　｜　忙しい天気 >
　蝉がミンミンと鳴いて、いい天気。


　色々とヤボ用を終わらせて、午後、まったりと5kmほど散歩。
【記録グラフ】
体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
2925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
10時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢 爽レモンサイダー [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
19時
鰻重（1人前） 800 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
  2925 kcal
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