ヘルシーメニュー【あきんとんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あきんとんさんのトップページ>記録ノートを見る>ヘルシーメニュー
09年07月27日（月）

ヘルシーメニュー
< 走れた！ 　｜　勉強会 >
私は料理が得意ではありません

いつも簡単な料理で済ませています

だけど

ヘルシーで簡単なそしておいしい料理をぱぱっと作れるようになりたいなぁ

【記録グラフ】
体脂肪率。
27%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
13時
加ト吉 麺棒一番 さぬきうどん かつおだし [袋] 230g（1人前） 282 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
尾坪商店 めかぶ（1人前） 18 kcal
20時
レタス（3人前） 10.8 kcal
マルコメ わかめ（2人前） 56 kcal
21時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
ニチレイフーズ 牛肉コロッケ（1人前） 106 kcal
  853 kcal
食事レポートを見る
コメント
nekoba 2009/07/28 07:10 
料理はやらないと覚えないですもんね。
俺も超ワンパターンです。レシピの引き出しが少ない。。
 あきんとん 2009/07/28 22:56 
そうですねぇ
やっぱり料理をしないと覚えないですね

よく料理をする人はバリエーションも豊富ですもんね＾＾

マドンナみたいに専用のシェフがほしい…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE