no title【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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【記録グラフ】
アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
 		筋トレ
5分
筋トレ（分） のグラフ
 		サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】
20回
サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】（回） のグラフ
水中ウォーキング
5分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		クロストレーナー
30分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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