６７日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

６７日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1379kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
マクドナルド ノーカロリー コカ・コーラ J（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド ジューシーチキン　ブラックペッパー（1人前） 457 kcal
13時
セブンイレブン 丸ごと蒸したトマトを混ぜる素麺サラダ（1人前） 348 kcal
21時
梅ささみカツ（0.5人前） 156 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
たまタマみそ汁（0.5人前） 80.6 kcal
  1423 kcal
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