no title【ひらり～～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
49分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
16.94km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン パンケーキ（1人前） 336 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
エビフライ（冷凍）（0.3人前） 0 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
20時
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
  1675 kcal
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